Esse é o “fantasma” que assombra muitas mulheres, mais de 90% das mulheres tem celulite! Mas o que é a celulite? Será que só quem está acima do peso que tem? Por que homens não têm? Tem tratamento para isso?
Essas e outras questões tentarei esclarecer a vocês hoje!
Celulite é o nome popular dado a alteração cutânea chamada de Lipodistrofia Ginóide (LDG). É uma alteração do tecido adiposo (gorduroso), no qual causa irregularidades na superfície da pele, fazendo com que fique com desníveis, rugosidades ou nódulos, dando a pele um aspecto de “casca de laranja”.
Para entendermos melhor esse mecanismo, vamos ver como funciona isso dentro do nosso corpo.
Dentro do nosso corpo, existem os lipócitos (células gordurosas), dentro desses lipócitos existem vacúolos que armazenam gordura, essa gordura armazenada é usada como “combustível” pelo nosso organismo. Quando nós armazenamos mais gorduras do que o necessário para o funcionamento do nosso organismo, esse excesso de gordura fica acumulado dentro do lipócito e vai aumentando de tamanho, conforme o aumento do depósito de gordura, que ocorre proveniente da nossa alimentação.
Veja abaixo a ilustração do lipócito acumulando gordura para ser usada como combustível.
O tecido gorduroso que fica embaixo da pele é formado por um grande número de lipócitos, mas essa quantidade é variável de pessoas que tem ou não tem tendência para engordar. Geralmente pessoas mais magras têm um menor número de lipócitos.
Entre os lipócitos correm os vasos, as artérias que trazem o sangue, oxigênio e nutrientes, e as veias e vasos linfáticos que transportam o sangue e os produtos do metabolismo de volta para a circulação num processo contínuo.
Quando o tecido gorduroso é aumentado, comprime as veias e vasos linfáticos, fazendo com que ocorra um edema (inchaço), que piora ainda mais o processo da celulite.
Mas então é só o aumento de gordura que causa a celulite? NÃO. Além do aumento da gordura local, outro fator contribuinte para o aparecimento da celulite é o fator hormonal, que no caso das mulheres, o estrogênio faz com que ocorra a retenção hídrica.
Podemos dizer então que alguns fatores contribuem para o aparecimento da celulite:
- Hereditariedade: Existe uma predisposição genética que influência diretamente no aparecimento de celulite, isso se dá devido à composição corporal, fator hormonal e até mesmo hábitos alimentares.
- Alimentação: Maus hábitos alimentares como o consumo de muita gordura, frituras, açúcares, aumentam a gordura corporal e consequentemente o peso.
- Fator hormonal: O estrogênio direciona as áreas onde ocorrerá o depósito de gordura, além de ter papel importante na retenção hídrica, principalmente nos períodos menstruais.
- Sedentarismo: A falta de exercício físico faz com que nosso corpo use menos a energia, esse acúmulo de energia somado a energia que será depositada proveniente da alimentação é transformada em gordura.
Por que mulheres têm celulite e os homens não?
Essa é uma pergunta que muitas mulheres fazem e não tem a resposta! Pois bem, vamos decifrar esse mistério! rs
Existem 2 fatores principais para isso: a estrutura anatômica do tecido conjuntivo e o fator hormonal.
Nas mulheres os septos (fibras que separam as células gordurosas) são mais finos e estão dispostos perpendicularmente à pele, já nos homens as fibras são mais grossas e resistentes e estão dispostas de forma oblíqua ou seja se cruzando.
Estas características fazem com que quando ocorra aumento do tecido gorduroso no homem, projete essa gordura para dentro, ou seja, em direção ao músculo e nas mulheres essa projeção é para fora em direção à pele.
Veja abaixo a ilustração anatômica.
Agora que já vimos essa diferença anatômica, vamos entender o fator hormonal.
A mulher produz o hormônio femino estrogênio, esse hormônio começa a ser produzido na adolescência e vai até a menopausa. Este é responsável pelo desenvolvimento dos órgãos sexuais e o crescimento dos ossos logo após a puberdade. O estrogênio também é responsável pela textura da pele feminina e pela distribuição de gordura pelo corpo, no qual dá a característica ginóide (formato de “pêra”) as mulheres, devido ao depósito de gordura na região do quadril e da coxa.
Esse hormônio, também faz com que ocorra a retenção hídrica, o que ainda é piorado nos períodos menstruais, por isso é tão comum que nesses períodos as mulheres sintam-se inchadas!
No caso dos homens, o hormônio predominante é a testosterona, que é responsável pelas características masculinas e também importante para a função sexual.
Esse hormônio que faz com que o depósito de gordura se concentre na região da barriga, fazendo assim com que o homem fique com a característica “andróide” (formato de “maçã”), ou seja, com aquele aspecto de “barriga de chop”.
É importante ressaltar que tanto o estrógeno quanto a testosterona, ambos são produzidos pelo homem e pela mulher, só que em diferentes quantidades, e graças a isso, homens e mulheres se diferem um do outro pelas suas características físicas.
Regiões mais acometidas pela celulite:
Na ilustração abaixo podemos observar quais são as áreas mais atingidas pela celulite, isso se deve também a ação do estrogênio que determina o local de distribuição de gordura corporal.
Graus de celulite:
A celulite é classificada por 4 graus, sendo o grau 1 o mais leve e o grau 4 o mais severo.
Grau 1: É o estágio mais suave, as alterações que começam ocorrer só são visíveis com a compressão do local. Não ocorrem alterações circulatórias nesse estágio e se tratado pode melhorar 100%.
Grau 2: As alterações já são visíveis sem necessidade de comprimir para visualizar.
O aumento do volume das células gordurosas provoca alteração circulatória devido à compressão das micro veias e vasos linfáticos. Já é possível notar irregularidades na pele.
Grau 3: Nesse estágio a pele já apresenta maior irregularidade, totalmente visível. Algumas regiões ficam bastante inchadas devido ao acúmulo de líquidos, a circulação já está mais comprometida, devido ao aumento da gordura local, podendo causar o aparecimento também de vasinhos e micro varizes. Começa o aparecimento de nódulos que podem ser dolorosos ao toque. Pode causar sensação de cansaço e peso nas pernas.
Grau 4: O mais grave de todos. Aparecem irregularidades profundas e com furos. Nesse grau a celulite pode ser vista até sob a roupa no corpo. A circulação está extremamente comprometida, nódulos dolorosos geralmente estão presentes e também inchaço e sensação de cansaço nas pernas. Existe uma presença significativa de fibrose.
Tratamento
Existem diversos tratamentos disponíveis no mercado, porém até o presente momento não encontrei trabalhos com a comprovação científica da eficácia desses tratamentos. Alguns dermatologistas dizem que é difícil traçar um trabalho científico nessa área, porque além de ter muita variável, não encontram muito apoio da comunidade médica, já que eles não vêem a celulite como uma doença. No entanto, muitos tratamentos disponíveis mostram resultados POSITIVOS na melhora da celulite.
Tratamentos disponíveis:
Eletrolipoforese: consiste na introdução de agulhas na pele ligadas a um aparelho que transmite corrente elétrica de baixa frequência entre elas. A finalidade seria a quebra da gordura intra-celular, facilitando a sua reabsorção
Eletrolipoforese sem agulha- São colocadas placas de eletrodos que emitem correntes elétricas que vão atuar diretamente na gordura. Tem a mesma finalidade do método com agulhas.
Endermologia- Aparelho que faz uma massagem profunda, no qual estimula a circulação sanguínea. Possui uma tecnologia a vácuo que pode ser capaz de dissolver nódulos de gordura. Sua função principal é agir como uma drenagem linfática e romper os nódulos.
Diatermia - Câmaras ou malhas com raios infravermelhos longos são envoltas na região afetada pela celulite. O calor emitido alcança três a quatro centímetros de profundidade da pele, estimulando as células a liberar o excesso de líquido e de gordura.
Radiofreqüência- É um aparelho que gera forte calor na camada mais profunda da pele (derme e o tecido subcutâneo) e mantém a camada mais superficial (epiderme) resfriada e protegida. Esse efeito térmico ativa os fibroblastos que irão produzir novas fibras de colágeno e elastina. Estimula o metabolismo local provocando perda da gordura localizada.
Ultrassom- É um aparelho que emite ondas acústicas que produz 3 tipos de efeito:
- Efeito térmico: provoca aumento da vascularização do tecido e melhora da oxigenação local.
- Efeito químico: provoca produção de colágeno e de fibras elásticas melhorando a firmeza da pele.
- Efeito mecânico: provoca o aumento da penetração de ativos cosméticos melhorando a performance dos produtos.
É um tratamento bastante indicado para redução de gordura localizada e celulite.
Drenagem Linfática- Esse tratamento é extremamente indicado para vários casos. No caso da celulite, ele é um importante aliado, pois ele trabalha eliminando os líquidos excedentes do corpo (retenção hídrica), além de eliminar toxinas, melhorar a circulação sanguínea e o transporte de nutriente para os tecidos.
Cremes cosméticos: podem ser usados como auxiliares no tratamento da celulite. Esses produtos contém em sua composição princípios ativos que podem melhorar a aparência da celulite, porém é importante consultar um dermatologista para maiores informações sobre esses produtos.
Dicas:
Alimentação: Evite o excesso de sódio (sal), estes estão presentes em alimentos industrializados, como: salgadinhos, molhos e temperos prontos, conservas etc..(vocês podem observar a quantidade de sódio presente nos alimentos, visualizando a tabela nutricional que tem neles). O excesso de sódio causa a retenção hídrica. Também é importante evitar o consumo de alimentos hipercalóricos, frituras, gorduras e açúcares para que não ocorra o aumento da gordura corporal.
Beba água: Eis um santo remédio! Beber água é como fazer uma limpeza interna no nosso corpo, além de hidratar. Se você sofre de retenção hídrica, aí que você precisa MESMO tomar mais água. Por quê? Simples, a água estimula o funcionamento dos rins, ajuda eliminar toxinas e o excesso de água do corpo. O ideal é que se consuma de 2 a 3 litros de água por dia.
Não fume! O cigarro dificulta a circulação do sangue, aumenta as toxinas no organismo, dificultando a oxigenação dos tecidos.
Pratique atividade física: Evite o sedentarismo! A falta de atividade física faz com que nós queimemos menos calorias, ou seja, toda energia extra que será recebida dos alimentos ficará acumulada na forma de gordura no nosso corpo. Praticar atividade física faz com que o nosso metabolismo fique mais acelerado, queimando assim mais calorias, além de proporcionar uma sensação de bem-estar mental, isso porque liberamos endorfina (hormônio responsável pela sensação de bem-estar).
Melhorar é possível, isso só depende de suas escolhas!
Fonte: Dra Daniella Vasconcelos - Maiores informações agende sua consulta.
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